AYA YOGA
MINDBALANCE & BODYWORK
AYA YOGA
A SPACE for MEANING, MOVEMENT and MAGIC
Willkommen bei AYA YOGA - deinem Ort für achtsame Bewegung, innere Balance und persönliches Wachstum.
Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Bewusstsein - um achtsame Körperarbeit, echte Selbsterfahrung und inneres Wachstum. In kleinen Gruppen entsteht Raum für persönliche Entwicklung, getragen von Bewegungspädagogik und therapeutischem Wissen.
Für Anfänger, Fortgeschrittene, Männer und Senior:innen - für alle, die sich körperlich und geistig weiterentwickeln wollen.
YOGA & BODYWORK
YOGA hilft dir, zur Ruhe zu kommen, dich selbst besser zu spüren und neue Energie zu schöpfen - körperlich wie innerlich.
In meinem Unterricht verbinden wir achtsame Bewegung mit bewusster Atmung und innerer Ausrichtung. So stärkst du deine Gesundheit, findest mehr Gelassenheit im Alltag und entwickelst ein tieferes Verständnis für dich selbst.
Ich unterrichte Hatha- und Kundalini-Yoga - angepasst an deine Möglichkeiten. Ob du flexibel bist oder nicht spielt dabei keine Rolle: Es geht darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen und ihm mit Freundlichkeit zu begegnen.
Ich begleite dich dabei, beweglich zu bleiben, Kraft aufzubauen und so vielleicht auch eine neue Sicht auf deine Innenwelt zu entdecken.
YOGA - MEHR ALS NUR BEWEGUNG
ENERGY & MINDBALANCE
Manchmal braucht es mehr als Bewegung - es braucht Energiearbeit und innere Klärung.
In diesem Bereich findest du Angebote, die dich dabei unterstützen, energetische Blockaden zu lösen, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und deine Lebensenergie bewusst zu lenken.
Ob über Atemtechniken, sanfte Körperimpulse oder energetische Methoden: Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, mehr innere Balance zu finden und dein eigenes Energiefeld besser wahrzunehmen.
ENERGIE STÄRKEN - BALANCE FINDEN - BEWUSSTSEIN ERWEITERN
MEDITATION & SPECIALS
Stille ist mehr als die Abwesenheit von Lärm - sie ist ein Raum, in dem du dir selbst begegnest.
In meinen Meditationsangeboten findest du achtsame Momente der Einkehr, geführte Meditationen, Klangräume, Rituale und besondere Sessions, die dich auf deinem Weg begleiten und inspirieren.
Hier darfst du einfach sein. Ohne Müssen. Ohne Ziel. Aber mit allem, was da ist.
BESONDERE FORMATE FÜR EINE INNERE REISE
Wege, sich zu verbinden
Hoi, Ich bin Delia!
Zertifizierte Yogalehrerin mit einem fundierten Hintergrund als Bewegungspädagogin und viel Erfahrung in der achtsamen Begleitung von Menschen jeden Alters.
Bei AYA Yoga geht es nicht um Leistung oder Flexibilität. Sondern darum, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen - ganz in deinem Tempo.
Ob du gerade erst anfängst, schon Erfahrung mitbringst oder nach einer sanften Form suchst, die auch in fortgeschrittenem Alter gut tut: Du bist herzlich willkommen.
AYA Yoga ist dein Raum für echtes Sein, für Stille, für Entwicklung – ohne Druck, dafür mit Klarheit, Leichtigkeit und Achtsamkeit.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Liebe Worte
Das Yoga bei Delia beschert mir auch nach über 4 Jahren laufend neue Erlebnisse. Neben Kraft und Beweglichkeit finde ich auch neue Wege zur Gelassenheit und Selbstreflexion.
SelinA
Liebe Worte
Neben Kraftaufbau und Beweglichkeitsverbesserung profitiere ich im Yoga bei Delia sehr von der gewonnenen Gelassenheit. So freue ich mich wöchentlich auf diese Me-Time mit anstrengenden Übungen und tiefgründigen Meditationen.
- Selina -